Het brave lieve meisjes syndroom

Mijn transformatie proces om weer in contact te komen met mijn lichaam en gevoel, zal ik hier beschrijven. Je kunt aan de hand hiervan inzien wat het onder andere voor jou kan betekenen.

 Voor mijn proces had ik de programmering en overtuiging van het “brave lieve meisjes syndroom”, “het lieverdjes syndroom”. Ik was in de volle overtuiging dat dat het juiste was om te doen en te zijn. Want helpen, lief doen, verzorgen, regelen, de dingen op orde hebben, voor een ander, dat is toch goed?
Ik was mij niet bewust, dat ik wegliep van mijzelf, wegliep voor mijn eigen leven en wegliep van mijn eigen verantwoordelijkheid.
Ik wist helemaal niet wie ik echt was en ik vond mijzelf onbelangrijk en maakte mij klein en onzichtbaar.

Het effect van het lieverdjes syndroom

Zolang je voor andere zorgt, hoef je niet voor jezelf te zorgen. Hoef je niet te voelen wat jij eigenlijk echt wilt. Hoef je niet de verantwoordelijkheid te nemen over je eigen leven, want je bent continu bezig met de verantwoordelijkheid te dragen van anderen. Dit kan je jaren volhouden, totdat je zover van jezelf verwijderd bent dat je een burn-out krijgt of (chronisch) ziek wordt.

Dit zijn teken dat het tijd is om goed naar jezelf te kijken. En vaak begrijp je niet wat je verkeerd hebt gedaan, want je hebt juist alles zo goed willen doen!

Maar diep van binnen voel je, dat je niet echt gelukkig bent. Dat je in je hoofd zit en niet in je lichaam of bij je gevoel. Diep van binnen weet je dat er iets niet klopt. Maar wat?

Je eigen leven leven

Even weer terug naar mijn proces. Ik leefde mijn eigen leven niet. Natuurlijk, een onbewuste staat van zijn. Toen ik hier bewust van werd, wist ik niet wie ik eigenlijk echt was, wat ik zelf wilde en waar ik echt blij van werd. Ik moest leren voelde waar mijn eigen grenzen lagen en “nee” leren zeggen. Ik moest leren welk gevoel van mij was en welke van een ander. (Dit herkennen veel gevoelige (HSP) mensen.). Gevoelig zijn en voelen. Je bent heel gevoelig, maar je voelt niet je eigen lichaam en je eigen gevoel. Het zijn twee verschillende dingen, die ik door elkaar haalde! Misschien herken je dit?

De oorsprong van gedrag

De oorsprong van het niet meer voelen, niet meer volledig in contact zijn met je lichaam, ligt in je jeugd, je opvoeding en je inprentingen van je omgeving (en het collectieve bewustzijn). Ergens ben je gestopt met voelen, ben je een stukje gedissocieerd van je lichaam. Door deze dissociatie ben je ander gedrag gaan vertonen, dan je oorspronkelijk zou willen. In mijn geval, was ik heel hard mijn best gaan doen om waardering en liefde te krijgen van anderen.

Transformatie proces

Door bewust te worden van je gedrag, programmeringen, conditioneringen kan je dit veranderen. Door weer in contact te komen met je lichaam en weer te leren voelen. Voel je en kan je begrijpen, wie je bent. Dan kan jou authentieke gevoel weer je kompas zijn voor jou leven! Je kunt de juiste keuzes maken voor jezelf. Je kunt je levensenergie voelen stromen en genieten van het leven. Jou pad, jou leven!

Ik heb een heel proces afgelegd met pieken en met dalen. Het was niet altijd makkelijk, maar het resultaat mag er zijn. Ik heb mijn proces gevolgd door middel van, mediteren, ademwerk, opleidingen/ cursussen volgen, behandelingen krijgen, boeken lezen etc.. Ik ben super blij en dankbaar voor mijn proces. Het proces dat leven heet gaat natuurlijk gewoon door. Maar ik heb inmiddels alle handvaten in huis om als ik iets tegen kom op mijn pad of in mijzelf, dat ik dat kan transformeren.  Ik leid mijn eigen leven, ik volg mijn gevoel, ik blijf bij mijzelf en voel mij energiek, vrij en gelukkig en dat, gun ik jou ook!

Liefs, Marijke